Polene Karşı Doğal Çözümler

Polen alerjisini bir yaşayan bilir, yaşayanı da oldukça fazladır. Dolayısıyla ‘’garibin halinden garip anlar‘’ misali bu derdinizi de yaşayan milyonlarca kişi ile birlikte kendinizi yalnız hissetmeyin. Bahar alerjiniz varsa, grip deseniz değilsiniz ama sürekli olarak grip belirtileri gösteriyorsunuz gibi tuhaf, yüzünüzü kırış kırış eden bir durumun içerisinde buluyorsunuz kendinizi. Reçetelere tonlarca yazılan ilaçlar deseniz ne kadar etkili olduğu tartışılır. Peki polen alerjisi hangi dönemlerde olur? Polen alerjisine karşı doğal çözümler var mı? Buyurun yanıtlarına birlikte bakalım.

Öncelikle şunu söyleyelim, bahar alerjisi olarak da bilinen polen alerjisinin yaşandığı süreç gün geçtikçe uzuyor. Değişen iklim şartları, hava kirliliği ve mevsim dengesizliği sebebiyle alerjinin yaşandığı süreç uzuyor üstelik bununla kalmayıp ne zaman gerçekleşeceği de belli olmamaya başlıyor. Tüm bunlar yetmezmiş gibi Dünya genelinde ki polen oranı da artmaya devam ediyor. Bu da demek oluyor ki her sene bir önceki seneye oranla çok daha fazla belirti ile karşılaşabilirsiniz. Ancak bu felaket tellallığı gibi görünen içimi darlayan bilgileri bir kenara bırakıp sizler için polen alerjisine karşı doğal çözümler var mı diye kapsamlı bir araştırma yaptık.

Polen Alerjisine Doğal ve Barışçıl Çözümler

Varlığına alışıp mendillerinizle sarılıp, olduğu gibi yaşamayı seçtiğiniz bir bahar alerjiniz mi var yoksa tüm ilaçları iğneleri kuşanıp gardınızı mı alıyorsunuz? Bahar alerjinizle savaşmayın, sevip sevmemek size kalmış elbet ilişkinizi nasıl yaşamak istiyorsunuz bilemeyiz! Ancak barışmak mümkün. Polen alerjisine karşı doğal çözümler ile mücadeleniz daha barışçıl ve rahat bir süreç deneyimleyebilirsiniz.  Öncelikle alerji dönemlerinizde ki günlük rutinlerinize bir göz atalım. Eğer bunlara uymayan varsa bu şekilde düzenlemeniz gerektiğini unutmayın.

• Dışarıdan geldiğiniz andan itibaren kendini ılık bir duşa atmayı unutmayın! Bu sayede eve geldiğinizde sizi rahatsız edecek olan şeyleri evin içine yaymamış olursunuz. Tabii bir de süreçte yorgun düşen bedeninizi biraz rahatlatmış direncinizi yükseltmiş olursunuz.
• Evinizin ısı – nem oranına dikkat edin.
• Evinizde çok fazla cam ve balkon kapısı açmayın. Dışarıdan evinize pek istenmeyen dostların dolmasını istemezsiniz!
• Evinizde ki halıları, kilimleri ve battaniyeleri kısacası sizinle temas halinde olan ve aynı ortamda bulunduğunuz ürünleri anti-bakteriyel ürünlerden seçmenizi tavsiye ederiz. Bu bütçenizi zorluyor ise en azından başta maddelediğimiz temel kısımları akar tutmayan yapıda seçmenizde fayda var.
• Nevresimlerinizi daha sık yıkamalısınız.
• Elektrik süpürgenizi bir kez daha gözden geçirin. Eğer tozu dışarıya veren modele sahipse değiştirmenizde fayda var. Suyla çalışan ya da tozu dışarıya vermeyen elektrik süpürgesi ev içinde sizi rahatlatacaktır.
• Peluş ve tüylü kıyafetlerden ya da oyuncaklarınız – bunun için yaşınız hiç fak etmez – bu dönemlerde kullanmayacağınız bir yere kaldırılmalı.
• Evinizde fazla eşya varsa bunları bu dönemlerde biraz daha azaltmanızı tavsiye ediyoruz çünkü fazla eşya fazla toz tutumu demektir.
• Başucu kitaplarınız varsa onları başucunuzdan alıp kütüphanenize ya da çekmecenize kaldırmanızı öneriyoruz.

Eğer fark ettiyseniz maddelerden çoğu ev içi tozu önlemek ile ilgiliydi. Çünkü bu dönemlerde fazla toza maruz kalmanız eviniz içinde de huzur bulmanızı engelleyecektir.

• Dünyada En Yaygın Görülen 5 Hastalık

• Vitamin Kullanmak Gerekli Mi?

Hem Pratik Hem de Etkili Bitkisel Çözümler

Şimdi gelelim bu süreçte şifalanmanıza yardımcı olacak polen alerjisine karşı doğal çözümler için sizin adınıza hazırladığımız en etkili ve pratik yollara.

• Küçükken dokunup dokunup ‘’annneeeee elim acıyo hem de kaşınıyooo‘’ dediğimiz o bitkiyi hatırladınız mı? Evet ta kendisi! Isırgan otu! Alerjik belirtilerin sebebi olarak bilinen histamin salınımı azaltan ısırgan otunu dilerseniz taze yapraklarından yapılmış bir çay olarak tüketebilir dilerseniz kurutulmuş yapraklarından yapılan kapsülleri kullanabilirsiniz. Histamin salınımını yavaşlatacak olan ısırgan otu bu dönemlerde sizi oldukça ferahlatacaktır.
• Yapılan araştırmalara göre bazı bilim insanları bulunduğumuz bölgede üretilen balların bölgede ki polene karşı bağışıklığımızı güçlendirdiğini söylüyor. Denemekte fayda var!
• Bağışıklığımızın güçlenmesi bizim en güçlü savunma biçimimiz! Sabahları uyanır uyanmaz içeceğiniz elma sirkesi bağışıklığınızı güçlendirir, vücudunuzda ki ödemleri atmanıza yardımcı olur ve sindirim sisteminizi güçlendirir.
• Gelelim en muzdarip olunan konulardan birine. Burun akıntısı! Ve tabii ki söz konusu bitkisel çözümlerse eğer ‘sarımsağı ‘ polen alerjisine karşı bitkisel çözümler konusunda da görmesek olmazdı! Birkaç diş sarımsağı ezerek kaynayan suyun içerisine atıp buhar terapisi uygulayabileceğiniz gibi yemeklerinizde de kullanmayı ihmal etmeyin!
• Sarımsağın yanı sıra soğan, pırasa ve elma da sık sık tüketmeniz gereken besinlerdir. Sarımsak başta olmak üzere bu besinlerde bulunan quercetin maddesi antihistamin etkisi gösterir.
• C vitamini, E vitamini ve folik asit alerji tedavisi konusunda önemlidir. Brokoli, ıspanak, pazı, karalahana ve bu vitaminleri içeren diğer besinleri vitaminlerini koruyarak tüketmeye özen gösterin.
• Alerjilerin bağışıklık sistemi ve D vitamini eksikliği ile ilgili olabileceğini gösteren araştırmalar yoğurt, kefir, süt, yumurta, doğal turşu, peynir, kombuça ve probiyotik yiyecekler hem D vitamini takviyesi olacak hem de bağışıklığınızı güçlendirecektir.
• Yastığınızı bir iki damla lavanta yağı damlatırsanız uykularınızda daha rahat edersiniz. Okaliptüs yağı ise enflamasyonu azaltır. Duşta daha rahat nefes alabilmek için bir kabın içerisine sıcak su doldurun ve içerisine bir iki damla okaliptüs yağı damlatın. Böylece duşta da zorluk çekmezsiniz.
• ‘’Nefes bilee almadaaann‘’ diye söylenmeyi bırakmak ve artık bir şeyler yapmak zamanı! Bunun için acı tüketimini arttırabilirsiniz elbet ama genel olarak zencefilli bitkisel pastiller ya da direkt taze zencefil çiğnemek bu konuda sizi oldukça rahatlatacaktır.

Şimdiden geçmiş olsun diliyoruz. Sizinle paylaştığımız polen alerjisine karşı bitkisel çözümler ile birlikte polenlerde daha barışık bir yaşam sürebilirsiniz!

Not: Bilgiler internet ortamından derlenmiştir ve herhangi bir tıbbı tavsiye niteliğinde değildir.

• Spor Ve Cinsellik Arasındaki Önemli İlişki

• Solunum Yolu Hastalıkları Ve Tedavi Yöntemleri