Online Psikolog App Nedir?

Online terapi, terapist ve danışanların çeşitli nedenlerle yüz yüze görüşme ayarlayamadıkları durumlarda internet üzerinden psikoterapi hizmetlerinin sağlanmasıdır. İnternet teknolojisinin gelişmesiyle birlikte, geleneksel görüntülü terapi gibi uzun süreli toplantılar soru cevaplamanın ötesinde planlanmaya başlandı. Pandemi döneminin de etkisiyle Online  Psikolog App’indaha  fazla popülerlik kazandığı ve benimsendiği görülmüştür.

Online Terapinin Faydaları Nelerdir?

Online terapi daha erişilebilir ve kullanışlıdır çünkü online terapide terapistin ofisine giderken plan yapmaya ve zamandan tasarruf etmesine gerek yoktur. Kendimizi özgürce ifade edebileceğimiz ve güvende hissedebileceğimiz her yerde seanslar yapabiliriz. Kırsal alanlarda nitelikli psikoterapistlere ulaşmakta zorluk çekebiliriz. Bu nedenle psikoterapi hizmeti almak için daha büyük şehirlere gitmemiz gerekebilir ve düzenli seanslara katılmamız zor olabilir. Bu durum psikoterapiden yeterince faydalanmamızı engellemektedir.Böyle bir durumda online terapi para ve zaman açısından daha sürdürülebilir olmaktadır. Hastalığımız nedeniyle bulunduğumuz konumdan çıkamayabiliriz ve bu nedenle psikolojik desteğe ihtiyacımız olabilir. Bu noktada online terapi sayesinde psikoterapi hizmetleri daha geniş bir kitleye ulaşabilir.

Yakın gelecekte online terapi kullanımının artması muhtemel görünmektedir.Bu bağlamda online terapinin avantaj ve dezavantajlarını, tabi ki online terapi yaparken tanıştığımız terapistlerin yetkinliklerini anlamak, online terapinin uygunluğunu değerlendirmek, terapistle ilişkimizi ve doğabilecek olumsuzluklara karşı alınacak önlemleri konuşmak artacaktır.   Öte yandan, danışanlar iyileşme sırasında bu terapi biçiminin etkinliği konusunda endişe duyabilirler. Bununla birlikte, araştırmalar çevrimiçi terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermiştir. Ayrıca yapılan araştırmalar, birçok yüz yüze terapi modelinin olumlu sonuçlarının çevrimiçi terapide de benzer şekilde elde edilebileceğini göstermiştir.

Şehir merkezlerinden uzakta yaşayan ve psikoterapi imkanlarının kısıtlı olduğu veya hiç olmadığı yerlerde ruh sağlığı hizmetlerine kolay erişim sağlamaktadır.. Ayrıca yolda ve trafik sıkışıklıklarında zaman kazandırır. Aynı zamanda, özellikle yoğun iş temposu olan ve büyük şehirlerde yaşayanlar için vakit kaybını önler  ve dolayısıyla zamandan tasarruf anlamına gelir. Ayrıca fiziksel durumları veya bazı bedensel engelleri nedeniyle evinden çıkamayacak durumda olan kişilere ruh sağlığı hizmetlerinin sağlanmasını kolaylaştırır.

Online terapide tesisin bulunduğu binanın fiziki durumuna, giriş-çıkış saatlerine ve aynı mekanda yapılan diğer psikoterapi seansları ile koordinasyona uyma zorunluluğu ortadan kalkar. Sonuç olarak, çevrimiçi terapi, yüz yüze terapiden daha esnek bir çalışma ve zamanlama seçeneği sunabilir. Ancak bazı danışanlar çevrimiçi terapinin yararlı ve etkili bir süreç olup olmadığını sorgulamaktadır.. Keşfedilmemiş bir durumla ilgili bu tür endişeler doğaldır. Ancak online terapinin yukarıda bahsedilen katkıları ve bilimsel araştırmaları dikkate alındığında; Teknolojinin imkanları ile değişen ve kolaylaşan günümüz koşullarında online terapinin önemli ve etkili tedavi yöntemlerinden biri olduğu söylenebilir.

Online Terapi Türkiye terapinin mümkün olmadığı durumlarda belirli platformlarda sunulan bir danışmanlık ve video terapi şeklidir.  Günümüzde bu hizmeti genellikle Zoom, Skype, Facetime ve WhatsApp üzerinden sağlanır. Online terapi günümüzde çok popüler bir yöntem olsa da aslında daha önce de kullanılan bir yöntemdir. Genel olarak şehirden uzakta yaşayan ve evinden çıkmasına engel bir hastalığı olan kişiler online terapiyi tercih etmektedirler. Bu ara dönemde halk sağlığı açısından tercih edilen bir yöntemdir. Nitekim bilirkişi odasında yapılan oturumlar ile çevrimiçi yapılan oturumlar arasında içerik açısından bir fark bulunmamıştır. Hatta sosyal sorunları olan kişiler için internetten tanışmak daha rahat olabilir. Genellikle dış sebeplerden dolayı ses, görüntü ve internet bağlantılarının kesilmesi online terapilerde sorun olabilir.

Online Psikolog App Özellikleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kamera, ses sistemi ve internetin sorunsuz çalıştığına dikkat edilmelidir. Toplantı odası, içeride veya dışarıda kimsenin olmadığı sessiz bir oda olmalıdır. Oturumlar hiçbir şekilde kayıt altına alınmaz ve gizlilik politikasını ihlal edilmez. Yüz yüze seanslarda yemek yeme ve bir şeylerle uğraşmada bir terslik olursa, bu durum online terapi ile takip edilmelidir. Faydalanacağınız uzmanı mutlaka araştırmalısınız. Alanında psikolog veya psikiyatrist olduğunu iddia eden birçok dolandırıcı ile karşılaşabilirsiniz. Online terapi de belirli bir süre için mevcuttur, size ayrılan süre içinde ekranda olmanız ve bir şeyler ters giderse önceden haber vermeniz gerekir.

Son dönemde gündemde olan online psikoterapist, içinde bulunduğumuz pandemi nedeniyle şu sıralar merak edilen bir konu olmaktadır. Çünkü pandemi nedeniyle alınan kişisel hijyen ve sosyal mesafe önlemleri çoğu insanı evde kalmaya zorladı. Şu anda insanların karşılaştığı psikolojik sorunları çözmenin yöntemlerinden biri de online terapidir.Günümüz olaylarından önce tüm dünyada yaygınlaşan internet kullanımı ve buna eşlik eden internetin sağladığı psikolojik destektir.   Bu yöntem yurt dışında yaşayan ve dil sorunu nedeniyle terapi alamayan kişiler için geliştirilmiş bir yöntemdir. Aynı zamanda çoğu kişinin yoğun iş temposundan dolayı psikolojik yardım aramaya vakit bulamadığı durumlar da vardır ve bu da ani değişiklikler karşısında her an bir uzman doktorla görüşmelerini sağlayan yöntemlerden biri olmaktadır.

Tüm bu hizmetleri Terappin sitesinden alabilirsiniz.