Kayak Yapacaklara Tavsiyeler

Yaz aylarını geride bıraktığımız şu günlerde kışta yavaş yavaş kendini hissettirmeye başlıyor. Kar yağışlarının da yakın zamanda başlayacağını düşünecek olursak, özellikle kış aylarında tatil yapmayı planlayanlar için kayak yapmanın çok iyi bir seçenek olacağını söylemek isteriz. Kayak sporu yapanlar için gerçekten oldukça adrenalin dolu ve eğlenceli bir spordur. Karların üzerinde özgürce süzülmek insana gerçekten büyük bir haz veriyor olmalı. Fakat çoğu kişi kayak yapmayı çok özendiği ve istediği halde korktuğu ve yapamayacağını düşündüğü için, oldukça zevkli olan bu spordan uzak durmakta ve kış tatilini maalesef karın keyfini camdan izleyerek geçirmektedir. Şayet sizlerde kayak yapmayı çok istiyor fakat yapabilme konusunda endişeleriniz varsa bu yazımız tam size göre. Bu makalemizde kayak yapacaklara tavsiyeler içeren detayları bilgilere gelin hep birlikte göz atalım.

Kayak Yapmaya Başlamadan Önce Yapmanız Gerekenler

Kayak Malzemesi Seçimi:  Her sporda olduğu gibi, kayak yapabilmek içinde birtakım malzemelere ihtiyaç duyacaksınız. Burada tercih edeceğiniz 2 adım bulunmaktadır. Dilerseniz kayak için gerekli olan malzemeleri kendiniz temin edebilir, dilerseniz de kayak yapmaya gittiğiniz yerden kiralık kayak malzemesi temin edebilirsiniz. Kayak ekipmanları için alınan kira ücreti 100-200 TL arasında değişmektedir. Bu fiyatın içerisinde ise kayak botu, baton, bağlama, kayak montu ve kayak pantolonu yer almaktadır. Belirtmekte fayda var ki, kayak malzemelerini eksiksiz bir şekilde aldığınızda buna belirli miktarda bütçe ayırmanız gerekecektir. Bunun yerine daha uygun maliyete tüm malzemeleri kiralayabilir hem de kayak yapıp yapamayacağınızı daha iyi anlayarak bütçenizi de aşmamış olacaksınız. Kayak için gerekli olan malzemeler ise şöyle;

• Kayak botu
• Baton
• Bağlama
• Kayak montu
• Kayak pantolonu
• Kayak gözlüğü(UVA/UVB özelliğinde)
• Termo içlikler
• Kayak eldiveni
• Kayak çorabı
• Koruyucular
• Güneş Kremi
• Kayak Başlığı

Kayak Yapmak İçin Gidilecek Yer: Kayak yapmaya karar verdiniz,gerekli tüm ekipmanları aldınız ve ya kiralamaya karar verdiniz. Diğer önemli adım ise elbette kayak yapmak için tercih edeceğiniz yer olacaktır. Ülkemizde kayak yapabilmek için elverişli dağlar bulunmaktadır. Bunlar arasında Bursa/Uludağ, Bolu/Kartalkaya, Kayseri/Erciyes, Kars/Sarıkamış,Erzurum/Palandöken ve Kocaeli/Kartepe kayak merkezleri yer almaktadır. Elbette seçeceğiniz yerin size olan yakınlığına göre karar vermeniz daha doğru olacaktır. Bunun dışında Uludağ kayak merkezi diğerlerine oranla hem yakın hemde fiyat olarak uygun olmasıyla en çok tercih edilen kayak merkezidir. Kayak yapmak için tercih edeceğiniz bölgenin kar kalınlığı da oldukça önemli bir ayrıntıdır. Kayak yapabilmek için kar kalınlığının en az 40-50 cm olması gerekmektedir. Bu yüzden en güvenilir meteoroloji sitesinde kar kalınlığını gideceğiniz tarihlerde kontrol etmeniz doğru olacaktır.

• Uludağ Kayak Rehberi İçin  Bu Yazımızı Mutlaka Okumalısınız

Kayak Eğitmeni: Şayet hiç kayak yapmayı bilmiyorsanız yapacağınız en doğru adım öncelikli olarak bu işin eğitimini almış uzman kişilerden destek almak olacaktır. Kayak yapmak için gittiğiniz yerlerde sizlere bu konuda yardımcı olacak eğitmenler olacaktır. Kayak eğitiminde öncelikli olarak kayakları bağlayıp çıkarmayı öğrenmek ilk adımdır. Çoğu eğitmen bu adımı kendisi yapıp öğretmeyi es geçebilir. Ama siz mutlaka bunu öğretmesini rica etmelisiniz. Bunun haricinde eğitmenle 1 saatlik eğitimde ayakta kalarak kendi kendinize kaymayı kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Daha sonrasında ise diğer kayakçıların kayarken uyguladıkları pozisyonları inceleyerek de kayak yapmayı kolaylıkla başarabilirsiniz.

Kayak Nasıl Yapılır?

Kayak yapabilmek için vücudun dengeli olması şarttır. Öncelikle ağırlığın kesinlikle kayak botunun ön tarafına verilmesi ve ayak bileklerinin sıkılmaması gerekir. Dizler hafif kırık şekilde olmalı ve rahat olunması gerekmektedir. Kayak yaparken dönüş yapacağınız zamanda kalçanızı düz tutmanız en önemli adımlardan biridir. Ellerin duruş pozisyonu kayak yaparken oldukça önemlidir. Eller önde ve sanki tepsi tutuyor gibi olmalıdır. Omuzlar her zaman düz olmalı ve mutlaka karşıya bakmalısınız.