Ruh Halini Nasıl Gelişletirebilirsin?
Çevremizde yaşanılan herşeyi günümüzde yaşadığımız olaylar ve insanın yaşadığı güçlülükler nedeniyle hayatını başka bir yaklaşıma saplamayı zorlayan bu olumsuzlukların olumsuz etkilerinden yaşam ve bireyin bu faktörler tarafından moral bozucu ve hüsrana uğramasına neden olur..
Çevremizde yaşanılan herşeyi günümüzde yaşadığımız olaylar ve insanın yaşadığı güçlülükler nedeniyle hayatını başka bir yaklaşıma saplamayı zorlayan bu olumsuzlukların olumsuz etkilerinden yaşam ve bireyin bu faktörler tarafından moral bozucu ve hüsrana uğramasına neden olur..
Kişinin yaşam performansını birebir büyüleyici etkenlerden biri ruh halidir. Ruh halini etkin bir şekilde yönetebilenlerin genelikle hayata daha başarılı olurlar.
Ruh halini yönetebilme becerisi aynı zamanda, iç motivasyonumuzu korumamız ve daha mutlu bir yaşam sürdürebilmemizde de büyük etkendir.
Ancak ruh hali ve duygu arasındaki farkı kavramamız gerekirse.
Duygular çabuk oluşur ve çabuk yok olur. Örneğin yoğun trafik esnasında hızla öfke, stres veya sinir duygularını üst üste yaşayabiliyoruz ve bu olumsuz duygular olumsuz ruh haline sebep olur. Olumsuz duygular ise bize kendimizi kötü hissettiren öfke, nefret, kin ve kıskançlık gibi güçlü duygulardır. ruh halimiz davranışlarımızı ve algılayış biçimini büyük ölçüde etkileyen duyguların informatiğidir.
Standart hayatımızın birazda olsa dışına çıkmak ve değişiklikleri yaşamak ruh halimizi oldukça olumlu yönde etkilemektedir.
Standart bir yaşam sürdürmemiz ruh halimizi gelişletiremez ancak kalıplaştırır ve hiç birşeyin farkında olmadan yada anlamadan yaşarız psikolojik bozuklulukları, sıkıntılar ve bıkkınlıklar sadece hayatında değişiklik yapmayan rutin yaşamdan kaynaklanır…
Kötü alışkanlıkların üstesinden gelerek ve daha iyi olması için ruh halimizi geliştirmekle dönüşüm başlar.
Fakat insan ilk önce kendine sorması gereken soru… Acaba gerçekten bu değişikliğe hazır mıyım? Tabi eğer hazırsanız önce yapabileceğinize inanmanız ve içten yakin gerekir ki isteğini tahkik olması için.
Peki ruh halimizi geliştirebilmek için neler yapmalıyız?
_ Öz güvenli ol .
_ Yaptığın işlere sevin ve yaptıklarında Tutumlu ol .
İlgili Yazılar
_ Maskelerini bırak ve doğal olman için kendinle yüzleş .
– Size zarar veren şeylerin bilgisinde olmak.
_Kendine bir düzen hazırla ve onu yapmaya çalış.
_Negatif düşünceyi anlamlı birşeyler yaparak istihdam etmek.
_Beyni taşlaştıran şeyleri ve onu etkileyen faktörlerin bilincinde olmak.
_ Doğanın güzelliğini seyretmek eşliğinde bol oksijen insana huzur ve rahatlık verir.
_Müzik dinlemek “ruhun gıdasıdır”ve motivasyonunuzu değiştirir.
Kişinin en iyi hale gelmesi için düzenli çalışma ve peşinde yorulmakla anca mutluluğu tahkik eder.
Hayatında karşılaştığı tüm engellerin üstesinden gelip gelmeyecek karakter ve süreçleri ilke ve ilkeleriyle çelişen belirli bir davranış biçimi üzerinde uygulayıp durmadığı sürece sadece ruhunu geliştirebilen ve kendini mutlu eden kişi. Yaşanılan zorlukları bir öğrenme ve gelişme fırsatı olarak görebilme becerisi; ruh halimizi yönetmemizdeki en önemli anahtarlardan biridir.
” Her İnsan kendi yaşamından sorumludur,ruhla beden arasındaki mesafeyi ölçmelidir”
Yazı: Olivia Işık
