Kilolu İnsanlar Yatak Seçiminde Nelere Dikkat Etmeli?

Yaşamımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz. Kaliteli ve sağlıklı bir uyku uyumak, bedenin dinlemesi ve yenilenmesi için çok önemli bir gereksinim! İyi bir uyku uyuyabilmek ve omurga sağlığınızı koruyabilmek için farklı özelliklere sahip yatak seçenekleri arasından kendiniz için en doğru yatağı bulmalısınız. Kilo ve diğer fiziksel özelliklerinizi, uyku alışkanlıklarınızı göz önünde bulundurarak ihtiyacınıza en uygun yatak seçimini yapabilirsiniz. Kabul edilen kilo oranları şu şekildedir;

• 58 kilogram ve altı; zayıf,
• 58 – 105 kilogram; normal kilo
• 105 kilogram ve üzeri; kilolu

Eğer kilonuz 100’ün üzerindeyse, kilolu kişiler tarafından tercih edilmesi gereken yatak çeşitlerine göz atabilirsiniz.

Kilolu Kişilerin Yatak Tercihi Nasıl Olmalı?

Kilolu kişilerin yatak tercihi yaparken daha dikkatli olmaları gerekir; çünkü kilosu 100’ün üzerinde olan kişilerde yatağa daha fazla basınç uygulanır. Yanlış bir yatak seçildiğinde, bu basınç uyku esnasında iskelet sistemine zarar verebilmekte ve vücut ağrılarına sebep olmaktadır. Kilolu kişilerde en fazla görülen sağlık sorunları arasında bel ve sırt ağrıları gözlemlenmektedir.

Bunları önlemek için, kilolu kişilerde ağırlığın eşit şekilde yatağa dağıtılması çok önemlidir. Kilolu kişilerin vücutlarına doğru destek verecek yatakları tercih etmeleri gerekmektedir. Vücut ağırlığı 100’ün üzerinde olan kişilerin, yanlış yatak seçimi ile ortaya çıkan rahatsızlıklardan daha çabuk etkilendiği gözlemlenmiştir. Uyku esnasında iskelet sisteminin doğru pozisyonu koruması ve rahatlaması çok önemlidir.

Yaysız Yataklar Tercih Edilmeli

Geleneksel yaylı yataklar, kilolu kişiler için doğru bir alternatif değildir. Kilolu kişiler yaylı yataklarda yatağın içine daha fazla gömülürler. Bu da uyku esnasında doğal pozisyonu korumayı engeller, kas ve eklem ağrılarına sebep olur. Yaylı yataklarda kullanıma bağlı olarak çökme, sarkma ya da dalgalanma görülür. Kilolu kişilerde yaylı yataklar daha çabuk deforme olmaktadır.

Hava Alan Yapıda Yataklar Seçilmeli

Kilolu kişilerde uyku esnasında terleme sorunu en çok görülen problemler arasındadır. Yanlış yatak seçimi yapıldığında, terlemeden dolayı sık sık uykudan uyanma problemi görülebilir. Bu sebeple, hava alan yapıda bir yatak tercihi yapmak, mevsimden bağımsız olarak ideal vücut ısısının korunmasını sağlar. Ayrıca bakteri, mantar, küf gibi sorunların da önüne geçilmiş olur. Visco yatak, lateks yatak ve doğal yataklar, sürekli hava alan yapıdaki yatak türleridir.

Sert Yataklar Tercih Edilmeli

Kilolu bir kişi yatak seçimi yaparken yatağın sertlik oranına mutlaka dikkat etmelidir. Yanlış bilinenin aksine, yumuşak yataklar kilolu kişiler için uygun değildir; çünkü yumuşak yatakta uyurken vücut doğru pozisyonu alamaz. Kilolar sebebiyle çok fazla basınç uygulandığı için, sert yataklar kilolu kişiler için en uygun yatak çeşididir. Eğer kilonuz 100’ün üzerindeyse, sert yataklar kas ve iskelet sisteminizi rahatlatacaktır. Vücudunuzu kavrayıp destekleyerek yatağın içine gömülmenize engel olacaktır.

Kilolu kimseler yatağa daha fazla basınç uyguladıkları için yatağın daha çabuk ve daha çok yıpranmasına sebep olabilirler. Bunun için yumuşak ve yaylı yataklar yerine sert yataklar tercih etmek gerekmektedir. Yatakta çökme, sarkma ya da dalgalanma görülmemesi için kaliteli malzeme ile üretilmiş yatakları seçmeniz faydalı olacaktır. Böylece sık yatak değiştirmek yerine, daha uzun ömürlü bir yatağa sahip olabilirsiniz. Morpho Sleep yatak modelleri arasından kilonuza göre, kendiniz için en uygun yatağı seçerek sağlıklı ve konforlu bir uykunun tadını çıkarabilirsiniz. Tüm yatak modellerini incelemeniz için websitemiz: https://www.morphosleep.com/

Morpho Sleep yatak modellerini incelemek için hemen tıklayın!