Zihindeki Kıyaslama ve Karşılaştırma Sonucunda Oluşan Dengesiz Yaşamlar
"Mahatma Gandhi" bir sözü vardır "Düşüncelerimiz kelimelere dönüşür, kelimelerimiz davranışlarımıza, davranışlarımız alışkanlıklarımıza, alışkanlıklarımız değerlerimize, değerlerimiz ise kaderimizi şekillendirir".
Dünyadaki her şeyin bir karşıtı vardır ve insanoğlu hayatı boyunca hep iki seçeneğin arasında doğruluk ve yanlışlık payını kıyaslayarak karar verir ve alınan o karar sonucunda yaşamı şekillenir.
Çünkü insan nöronlardan yani düşünceden ibarettir neyi nasıl düşünür ise hayatı ona göre şekillenir ve hayat tamamen düşüncelerimizin kontrolü altındadır o yüzden düşüncelerimizin ne yönde olduğuna dikkat etmeliyiz. “Mahatma Gandhi” bir sözü vardır “Düşüncelerimiz kelimelere dönüşür, kelimelerimiz davranışlarımıza, davranışlarımız alışkanlıklarımıza, alışkanlıklarımız değerlerimize, değerlerimiz ise kaderimizi şekillendirir”.
Düşüncenin hayatımızdaki etkisi bu kadar büyükken o zaman zihnimizi her alanda olumlu düşünmeye ve doğru kararlar almaya nasıl eğitebiliriz?
Aslında hayattaki bütün kavramlar sadece zihnimizde oluşturduğumuz kıyaslamalardır.
Örneğin iyi ve kötü diye adlandırdığımız kavramlar duygu ve mantık arasındaki karmaşadan kaynaklanır. Çünkü sadece kötüyü düşünürsek olumsuzluklarla güzellikleri engellemiş oluruz, sadece iyiliği düşündüğümüzde ise beklentimiz mükemmelleşir davranışımızda ise hesaplamadığımız yönlerden kusur yaratır.
Duygularımız ve mantığımız bizleri her zaman bir ikilem içerisinde bırakır kimimiz mantıklı kararlar alarak daha keskin kararlar alır kimimiz ise duygularına göre hareket eder ve sonucunda ise doğruluk payı çok az olur en dengeli kararlar ise duygu ve mantığımızı eşit seviyede kullanmak çünkü duygularımıza biraz mantık eklersek kendimiz hakkında en sağlam kararları almış oluruz.
Mantığımıza biraz duygu eklediğimiz’de daha doğru ve tedbirli halde ilerleyebiliriz.
Bu sebeptendir ki dengeli bir yaşam çoğumuzun neredeyse hayalidir. Yaşadığımız çağ gereği kendi seçimlerimizden ziyade mecburi davranışlardan oluşmaktadır çünkü otoriteyi o kadar benimsemişiz ki artık bizden bir parça olup bilinçli olmadan her şey için koşuşturmakta fakat kendimizi unutmaktayız. Öyleyse bu kadar kaos ve karmaşık bir hayat içinde dengeli bir yaşama nasıl sahip olabiliriz?
İlgili Yazılar
Dengeli bir yaşam için aklımıza özen göstermemiz gereklidir çünkü sağlam akıl sağlam bedeni yaratır.
Bedenimizi ve zihnimizi her zaman aktif ve zinde tutmamız için 3 önemli unsur…
Doğru besinlerle beslenmek: Beslenmek dengeli bir yaşam sağlamak için en önemli unsurdur. Çünkü insan beslenmesine özen gösterdiği sürece bedeni ona hediye olarak sağlıklı kalp ve zihin sunar.
Günlük spor aktivitelerini uygulamak: Spor yapmanın sayısızca yararlarından en önemlisi vücuttaki kan dolaşımını hızlandırarak beyine daha çok oksijen gitmesini sağlamak ve vücudu bütün zararsız maddelerden arındırmaya yardımcı olur.
Müzik: Her anımıza ve durumumuza eşlik eden en yakın dostumuzdur. Sağlıklı bir yaşam için müzik keyfini kendimiz’den esirgememeliyiz.
“Yukarıda belirtilen üç unsuru kendimize alışkanlık haline getirerek dengeli ve bilinçli yaşamlara sahip olmak dileğiyle”.
Yazı: Liyan Doğan